Цигун (тайчи)

Цигун - китайская гимнастика в школе танцев 5Life

В настоящее время группы не набираются. Но мы можем предложить Вам индивидуальную тренировку в удобное для Вас время

О направлении

Цигун направлен на тех, кто считает, что здоровое тело и здоровый дух − это две неотъемлемые составляющие гармонично развитой личности. Гимнастика Цигун вне всяких сомнений поможет вам оздоровить свой организм, а также подарит вам спокойствие и уверенность в собственных силах!

В первую очередь гимнастика полезная для тех, кто уже имеет проблемы со здоровьем. Небольшая амплитуда движений позволяет заниматься Цигун практически в любом возрасте и не имеет специфических противопоказаний. Рекомендовано это направление и людям недовольным своими формами. Зачастую дисбаланс и проблемы с избыточным весом имеют психологическую подоплёку. Заглянув глубоко в себя, вы сможете найти то, что послужило причиной стресса, переедания и устраните корень зла. Приходите в школу танца 5Life и запишитесь на уроки Цигун!

Польза от занятий

Красивая правильная осанка, здоровый позвоночник, свобода движения в каждом суставе, улучшение кровоснабжения органов и головного мозга, увеличение жизненной силы, создание базы для практик по трансформации сознания.

Внутреннее состояние

Задача гимнастики − нормализовать энергетические потоки, пронзающие человеческое тело и направить их в нужное русло. С этой целью необходимо выполнять целый комплекс физических упражнений, которые делаются под плавную и успокаивающую музыку. Человек получает возможность нормализовать не только своё физическое, но и эмоциональное состояние. К тому же, Цигун позволяет привести в порядок мысли и взглянуть иначе на многие события, что помогает избавиться от депрессии и дурного настроения.

Как проходит занятие?

Разминка

Учитель начинает урок с общей разминки, а затем после разогрева мышц приступает к демонстрации основных движений

Основная часть

Занятие состоит из комплекса упражнений традиционной китайской гимнастики, направленной на очищение и укрепление организма, работу с энергией в теле.

Заминка

Элементы на расслабление, легкие дыхательные упражнения.

Записаться на пробный урок

Видео с занятий

Павел Шульман - урок Тайчи

Персональная тренировка

Работай с преподавателем один на один

Преподаватели Цигун (тайчи)

В нашей школе танцев работают только опытные преподаватели, которые умеют доступно объяснить теорию, помочь в освоении практики и найти индивидуальный подход к каждому клиенту.

Шульман Павел

Шульман Павел - преподаватель тай чи в 5Life. Регулярная практика тайчи позволяет человеку достичь состояния единства Духа и Тела, обрести внутреннюю гармонию, заметно повысить энергетику организма.

Хочу попробовать

Посмотрите отзывы учеников 5life

Скидка 15% на занятия в дневное время и в выходные Подробнее

ПОКУПАЙ АБОНЕМЕНТ СЕЙЧАС И ПОЛУЧИ ВИДЕО ПО ПИТАНИЮ ОТ ВЕДУЩЕГО ПЕДАГОГА 5 Life

Универсальный абонемент на любые занятия

Будни - до 19:00
Выходные - весь день

Дешевле

Меньше людей

Больше внимания

16 занятий до 19:00 в любые дни

6 400 руб.

Цена 1 занятия 400 р.
Срок действия 70 дн.

Купить

8 занятий до 19:00 в любые дни

3 500 руб.

Цена 1 занятия 438 р.
Срок действия 42 дн.

Купить

4 занятия до 19:00 в любые дни

1 900 руб.

Цена 1 занятия 475 р.
Срок действия 28 дн.

Купить

Универсальные абонементы
на любое направление на любое время

16 занятий в любое время

6 700 руб.

Цена 1 занятия 419 р.
Срок действия 70 дн.

Купить

8 занятий в любое время

4 000 руб.

Цена 1 занятия 500 р.
Срок действия 42 дн.

Купить

4 занятия в любое время

2 200 руб.

Цена 1 занятия 550 р.
Срок действия 28 дн.

Купить

Залы, в которых проходят занятия

Частые вопросы

Кому можно прийти на цигун?

Людям любого возраста будет полезно занятие. И мужчины, и женщины найдут что-то интересное для себя в этом направлении.

Когда можно прийти и начать?

Приходите в любой удобный для Вас момент, только заранее запишитесь в группу на первое занятие.

Как записаться?

Оставьте заявку на обратный звонок и мы Вас запишем на занятие! Или напишите нам в онлайн консультант. Можно также выбрать интересующее вас занятие в расписании на сайте и нажать "Записаться".Ò

Как нас найти?

Всего 5 мин от м. "Белорусская" (радиальная). Ленинградский проспект, дом 12. Отдельный вход со двора напротив детской площадки. Стеклянная дверь с надписью "5Life"

Где мы находимся?

Отдельный вход со двора.

Как пройти

Белорусская (радиальная) Единственный выход в город.
Из стеклянных дверей налево под мост, далее наверх по ступенькам на проспект, 5 минут по прямой (по ходу движения машин), пока не увидите над аркой большую красную вывеску СТУДИЯ ТАНЦЕВ. Заходите в арку и поворачиваете направо. Отдельная стеклянная входная группа.

Белорусская (кольцевая) Выход в город к Заставному переулку.
Поверните налево - увидите регулируемый пешеходный переход. Переходите через дорогу и идёте по дороже к мосту. Далее наверх по ступенькам на проспект, 5 минут по прямой (по ходу движения машин), пока не увидите над аркой большую красную вывеску СТУДИЯ ТАНЦЕВ. Заходите в арку и поворачиваете направо. Отдельная стеклянная входная группа. Если потеряетесь - звоните, мы вас сориентируем.