Pole Dance

Pole dance - это тренинг женской сексуальности и очарования, вы научитесь чувствовать своё тело и обретете уверенность. У многих женщин возникает много проблем из-за заниженной самооценки, с помощью танцевальной терапии это очень быстро лечится. Результат – уверенная походка, красивая осанка, сексуальность, уверенность в себе, стройное подтянутое тело.
Каждое занятие начинается с тщательной разминки. К элементам на пилоне следует приступать только после хорошего разогрева рук и спины. Так же в разминку входит растяжка. Многие трюки подразумевают под собой хорошо растянутые спину или шпагаты. Поэтому каждое занятие уделяется большое внимание стретчингу.
В основной части урока вы знакомитесь с новыми акробатическими элементами, стойками или крутками. Некоторые занятия посвящены развитию пластики, поэтому большее количество времени вы будете отрабатывать базовые движения: кошечки, веера, волны. И далее станцуете связку, в конце занятия вас может ждать импровизация.
Мы в 5Life по праву гордимся нашей школой pole dance. Отличный зал с 4 вращающимися шестами, зеркалами до пола, мягкое тепло и всегда домашняя атмосфера, а главное - лучшие, внимательные и творческие преподаватели. Приходите и вы не пожалеете!