Strong Nation

Strong Nation - высокоинтенсивная эффективная тренировка для красивой фигуры.

О направлении

Если Вам стало мало нагрузки на зумбе, или вы мечтаете податься в мир фитнеса - направление Strong Nation специально для Вас!
Отличается оно тем, что в нем больше фитнес элементов и минимум танцевальных шагов. Все движения четко скоординированы с музыкой, которая воспроизводится в таком порядке, чтобы высокоинтенсивная работа чередовалась с активным отдыхом.
Тренировка развивает выносливость, хорошо прорабатывает все мышцы тела, помогает бороться с лишним весом.

Почему стоит прийти на тренировку Strong Nation?

Занятия сделают из Вас сильного, выносливого человека. Урок включает в себя кардио и силовую часть, присутствуют различные упражнения, такие как: берпи, отжимания, прыжки, приседания, планки, выпады, махи. По началу может быть достаточно непросто, но в процессе тренировок просыпается азарт. Вам хочется доказать всем и, в первую очередь, себе, что Вы способны на большее.
Это очень эффективный вид фитнес-тренировки, в скором времени Вы получите красивое стройное тело, ведь лишние сантиметры уходят равномерно и в то же время формируется рельеф.

Как проходит занятие?

Разминка

Перед такой высокоинтенсивной тренировкой надо хорошо размять мышцы и подготовить организм к дальнейшей работе.

Основная часть

На занятии различные фитнес упражнения (берпи, прыжки, приседания, планки) чередуются с танцевальными шагами.

Заминка

Заминка проводится в конце тренировки для восстановления дыхания и пульса, снятия эмоционального и физического напряжения.

Записаться на пробный урок

Видео с занятий

Strong by Zumba в школе 5Life

Персональная тренировка

Работай с преподавателем один на один

Преподаватели Strong Nation

В нашей школе танцев работают только опытные преподаватели, которые умеют доступно объяснить теорию, помочь в освоении практики и найти индивидуальный подход к каждому клиенту.

Генина Татьяна

Худеем легко и эффективно в приятной компании под классную музыку. С занятиями у Гениной Тани Вы всегда будете готовы к отпуску и пляжному сезону!

Хочу попробовать

Посмотрите отзывы учеников 5life

Про занятия Strong by Zumba в 5Life

Скидка 15% на занятия в дневное время и в выходные Подробнее

ПОКУПАЙ АБОНЕМЕНТ СЕЙЧАС И ПОЛУЧИ ВИДЕО ПО ПИТАНИЮ ОТ ВЕДУЩЕГО ПЕДАГОГА 5 Life

Универсальный абонемент на любые занятия

Будни - до 19:00
Выходные - весь день

Дешевле

Меньше людей

Больше внимания

16 занятий до 19:00 в любые дни

6 400 руб.

Цена 1 занятия 400 р.
Срок действия 70 дн.

Купить

8 занятий до 19:00 в любые дни

3 500 руб.

Цена 1 занятия 438 р.
Срок действия 42 дн.

Купить

4 занятия до 19:00 в любые дни

1 900 руб.

Цена 1 занятия 475 р.
Срок действия 28 дн.

Купить

Универсальные абонементы
на любое направление на любое время

16 занятий в любое время

6 700 руб.

Цена 1 занятия 419 р.
Срок действия 70 дн.

Купить

8 занятий в любое время

4 000 руб.

Цена 1 занятия 500 р.
Срок действия 42 дн.

Купить

4 занятия в любое время

2 200 руб.

Цена 1 занятия 550 р.
Срок действия 28 дн.

Купить

Залы, в которых проходят занятия

Частые вопросы

Чем strong nation отличается от обычной зумбы?

Strong nation cчитается фитнес направлением. Здесь больше упражнений на прокачку мышц: берпи, приседания, планки.

Когда можно прийти и начать?

Приходите в любой удобный для Вас момент, только заранее запишитесь в группу на первое занятие.

Как записаться?

Оставьте заявку на обратный звонок и мы Вас запишем на занятие! Или напишите нам в онлайн консультант. Можно также выбрать интересующее вас занятие в расписании на сайте и нажать "Записаться".Ò

Как нас найти?

Всего 5 мин от м. "Белорусская" (радиальная). Ленинградский проспект, дом 12. Отдельный вход со двора напротив детской площадки. Стеклянная дверь с надписью "5Life"

Где мы находимся?

Отдельный вход со двора.

Как пройти

Белорусская (радиальная) Единственный выход в город.
Из стеклянных дверей налево под мост, далее наверх по ступенькам на проспект, 5 минут по прямой (по ходу движения машин), пока не увидите над аркой большую красную вывеску СТУДИЯ ТАНЦЕВ. Заходите в арку и поворачиваете направо. Отдельная стеклянная входная группа.

Белорусская (кольцевая) Выход в город к Заставному переулку.
Поверните налево - увидите регулируемый пешеходный переход. Переходите через дорогу и идёте по дороже к мосту. Далее наверх по ступенькам на проспект, 5 минут по прямой (по ходу движения машин), пока не увидите над аркой большую красную вывеску СТУДИЯ ТАНЦЕВ. Заходите в арку и поворачиваете направо. Отдельная стеклянная входная группа. Если потеряетесь - звоните, мы вас сориентируем.